肺癌|常见的抗衰老食品维生素C|猕猴桃|疾病

text":"据国内外科学家研究证实:有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用，关键是要经常吃才能奏效。简单给大家介绍几种抗衰老的食物

芝麻：能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老” 。芝麻中含有维生素E卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
【肺癌|常见的抗衰老食品】蜂蜜：蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。
萝卜：是多功能良药，有促进胃肠蠕动，助消化的功能。萝卜中所含的维生素抗衰老之良药。
核桃：常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。
松子：现代医学研究表明，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。
龙眼：又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，抗衰老的作用，对年老体弱，气血不足者更佳。
海参：典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。
香菇：含有丰富的维生素、无机盐及微量元素可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，增强免疫力，发挥抗衰老作用。
黑木耳：具有滋润，清肺益气，补血活血，清涤胃肠之功效。含有丰富的蛋白质、各种维生素，肥胖病、糖尿病、高血压、高血糖病人食之非常有益。
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