2、坚持运动
运动可以促进血液循环 ， 对于改善血液黏稠的情况很有帮助 。 大家在运动时一定要注意适量适度 ， 避免过度劳累 。
3、不要熬夜
想要调理血液黏稠 ， 就需要养成规律的作息习惯 ， 不要熬夜 ， 熬夜会致使内分泌紊乱 ， 引起脂质代谢异常 ， 减慢血流速度 ， 容易让血液越来越黏稠 。
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