七天是代表一个星期，七个工作日就是说一个星期有五个工作日，然后那两个工作日就是等到下一个星期的第二天，一共是九天 。七个工作日是指固定的九天 。七个工作日内指的是九天内任意一天都可以 。
原则上：自每周一至周五，周六和周日为工休日——完全适用国有机关和事业单位）、（企业除外：企业单位可根据实际情况灵活安排周休息日 。
我国长期以来，除法律另有规定的以外 ， 实行职工每周工作6天、48小时工作周制度 。根据1994年《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》，自1995年1月1日至1995年4月30日 ， 实行职工平均每周工作5天半、不超过44小时的工作周制度 。
【7个工作日与7个工作日内的区别】劳动和社会保障部2008年1月3日发布《关于职工全年月平均工作时间和工资折算问题的通知》，年工作日为250天 。
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