梳头的正确方式

文章插图
现代研究表明，头部是五官和中枢神经系统的所在地。经常梳头可以加强头皮按摩，疏通血管，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑顺滑，从而强化发根，减少脱发；还能提高视力，缓解头痛；能促进大脑和脑神经的供血，有助于降低血压，预防脑出血等疾?。换鼓芙∧浴⑻嵘瘛⒒航馄＠汀⒎乐勾竽岳匣⒀踊捍竽运ダ?。
中医还认为，人体内的十二经脉都运行在头部，这些经脉起到了行气活血、滋养全身、抵御外邪、沟通表里的作用。头发是肾之花，血之荣。头发的生长与脱落，润泽与干燥，都与肾和血气的盛衰有关。通过观察人们的头发，我们可以大致了解他们的健康状况。用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池穴等重要穴位，可以疏通血液，使血流通畅，从而改善头部毛囊下的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，如果能长期坚持，还可以延缓衰老。有人说梳头是大脑保健的按摩方法，有道理。
经常梳头可以滋养头皮，防治脱发，有的人甚至可以将白发变黑。经常梳头，还具有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛症状，消除用脑过度带来的疲劳。由于头部有许多穴位和特定的刺激区域，梳子通过不断地拍打和刺激这些穴位和刺激区域，可以疏通经络，调理气血，因此对偏头痛、眼疾、失眠等也能起到一定的防治作用。
所以，梳头不仅仅是整理自己的发型，更不是套路。我们不仅要养成每天梳头的好习惯，还要用正确的方法梳理健康。
梳头的正确方法:
1.一天梳三次有益健康。一天梳三次不难。重要的是坚持下去。
早上起床上完厕所洗漱后，梳头10分钟。前后左右，前后梳，从额头到脖子梳；由轻到重，由慢到快，眼睛微闭，头脑冷静，不去想别的，专心梳理。刺激头发和穴位，头皮会有微麻微痛的感觉，然后会感到轻松舒适。梳头后，双手捂脸，拉耳朵，抓脖子，让整个头部的血管畅通。
午饭后，再花5分钟梳头。早上按照方法重复，重新激活头部血管，继续刺激头部穴位。
晚上睡觉前，按照上面的方法梳头10分钟，包括拉脸、拉耳朵、挠脖子，让头部的穴位得到更有效的刺激和激活。不过，晚上可以慢慢梳头，闭上眼睛，抛开一切烦恼和杂念，睡前做头部按摩运动，心情会更好，睡眠质量会更高。
2、专家指出，在梳头之前，首先要选择一把合适的梳子。塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘和污垢，对头发和皮肤造成伤害。所以建议使用天然木梳或者牛角梳。
梳头时，早上起床后和晚上睡觉前最好梳10分钟。早上梳头可以促进血液循环，使人神清气爽；晚上睡觉前梳头可以缓解压力和疲劳，让你很容易入睡。如果中午有时间，再梳5分钟，缓解工作疲劳。
梳头时，先顺着经络的方向，从额头中间开始，然后用力均匀地梳头、枕、颈，再梳两侧。一般一次梳100片，直到头皮微热。
天气换季，昼夜温差大，容易感冒。据专家介绍，用梳子梳理颈椎大椎穴可以预防感冒。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
头发用什么样的梳子好？
1.黄杨木梳
【梳头的正确方式】头皮干的朋友会觉得头皮干，头发干。即使几天不洗头，油脂分泌也不多，而且又痒又有头皮屑。此时使用黄杨木梳可以增加头发的湿度，促进头发分泌油脂。
2、犀牛角梳子
头皮分泌过多，容易造成毛孔堵塞，皮肤发炎。这时候可以用犀牛角梳，可以调节油脂分泌，吸收头皮分泌的油脂。
3.木梳
梳子可以防静电，防止头发分叉。
4、马毛梳子
因为马鬃梳的毛发非常柔软，所以这种梳子可以给宝宝梳头，加速宝宝头皮的血液循环，有利于宝宝大脑的健康发育。使用梳子前，在宝宝的头皮上涂上专用的按摩油。
5.银梳子
能有效去除堆积在头皮上的旧废角质，加速血液循环，排出头皮毒素，预防头皮问题。
6、肋骨梳容易让头发打结
长发的女士会发现发尾容易打结，尤其是在干燥的冬天。这个时候，排骨梳就该大显身手了。它的牙齿非常松散，可以为头发留出很大的空空间，帮助头发散开。
7、宽齿梳子
主要适用于洗发，能及时拉直头发，使头发快速干燥。
以上解释了正确的梳头方法。本文到此结束。希望能帮到大家。