17. 人违背了养生法则 ， 虽不一定会立即得病 ， 但一旦形成习惯 ， 就会大大增加得病的机会 。 这就和交通规则一样 ， 你违背了交通规则 ， 不一定会出事故 ， 但其危险性是显而易见的 。
18. 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用 。 道家讲 ， 虚则灵 。 这和谦虚使人进步 ， 自满使人落后一样 ， 所以人必须经常保持“虚灵”的状态 ， 才能时时保持清醒 ， 保持健康 。
19. 人要想健康就必须使体内有足够的\"气\"来\"气化\"所进的食物.只有这样你的体内才不会积累垃圾不会有多余的食物来释放游离的
20.\"虚火\"损害你体内的脏器.这个\"虚火\"反过来会损耗你的\"气\".所以从这个意义上来讲现代人生病大多数是饮食不节的缘故

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