微波炉烤红薯需要几分钟

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红薯适量，厨房纸巾若干。
挑一个长的红心红薯，用盐水泡一个小时，会更软更甜。不要擦水。放在一边。
用湿厨房纸巾包两层，放入微波炉中，用高火蛰8分钟，翻过来蛰3分钟。
把纸拿出来。剥开的皮是水润的，里面是柔软的。
红薯的功效及营养价值:一、能刺激肠道增强蠕动，润肠通便，可用于治疗老年性便秘。
二是可以起到饱腹感的作用，可以用来减肥。
第三，增强人体免疫力，缓解器官衰老。百科全书[]
第四，辅助降压用于治疗高血压。
第五，有效保护人体皮肤，防止过早衰老。
预防心脑血管疾病和预防动脉粥样硬化。
七、调节血糖。
八、防癌抗癌
九、补肾。红薯的营养价值包括:1 。红薯中有一种类似雌激素的物质。2.红薯含有维生素ABC 。3.微量元素很多。4、有叶酸、膳食纤维等。
【微波炉烤红薯需要几分钟】以上解释了微波炉烤红薯需要几分钟。本文到此结束，希望对大家有所帮助。