如何胯下运球技巧 _知识经验

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1、降低重心，在不看球的情况下，先用右手练习运球，再用左手练习运球。
【如何胯下运球技巧】2、依靠手腕的力量拨力，单手在身体前方左右运球。同样，身体一侧来回运球。需要注意的是，运球时重心越低越好，因为带球的外力完全是手腕发出的。只有控制好球的落地方向，才能控制好球。熟悉了就单手练习。
3.左右手在身体前方交叉运球，然后在身体后方练习交叉运球。
4.练习运球穿越。首先左脚向前迈一步，右手把球从对面弹到左手，然后左手把球弹回右手。换脚换手之后动作都一样。然后把这些运球步骤连接起来，在同一个地方反复练习。
5.练习运球过马路。一开始沿着边界练直线，然后练曲线，然后模仿游戏里有人防守的场景。至于你的身体如何随着对手的动作自然反应，只能在练习中反复摸索。
百科【】以上解释了如何在腿下运球。本文到此结束，希望对大家有所帮助。

如何胯下运球 技巧

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