【成人一天消耗多少卡路里?】
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成年人每天需要摄入1500卡路里的热量,成年人每天至少需要1500卡路里的热量来维持身体机能 。能量摄入的控制要循序渐进,保证人体能慢慢适应,每天摄入的能量一般不低于800卡,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入的不足 。
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