1、瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球 。另一种是瞄准篮板的某一点 ， 用擦板的方式进球 。
2、正确的动作 ， 准备投篮时两脚开立 ， 两膝微屈 ， 使中心落在两脚，右手五指托球 ， 掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球 。手臂自然弯曲 ， 手掌和球要位于头顶部 。
3、出手动作，投球是最关键的一环，要考虑到方向、力量、弧度三个方面 。在投球的一瞬间，首先要伸直双腿，把力量传递到胳膊处 。其次胳膊向前摆动，与此同时借用手腕的力量，用手指拨出球，这时左胳膊不用动 。最后，手掌自然下落 。
【怎样投球才能进】4、把握球的弧线，低弧线的球力量较易控制，但由于篮圈在球下的面积较小，所以不易投中 。而高弧线如果能控制好力道 ， 较易进球 。中弧线是最合适的弧度，力道较易控制，也较易进球 。

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