【老年人睡觉时不宜仰卧】 老年人睡觉时仰卧是一种不正确的睡眠姿势 。
这是因为 ， 人上了年纪 ， 口腔中咽喉处的软组织就会变得十分松弛 ， 在仰卧睡觉时 ， 就会随着人的呼吸气流堵塞呼吸道 ， 从而导致出现呼吸困难 。老年人在睡眠中处于这种缺氧的状态 ， 不但影响睡眠质量 ， 而且会使动脉壁的内皮细胞通透性增强 ， 血管壁内膜下的脂质沉积 ， 促使动脉粥样硬化的形成 ， 从而会使高血压、冠心病的发病概率增加 。口温譬提示
老年人正确的睡眠姿势是侧卧 ， 而且最好是右侧卧 。
 

• 老年人不适宜在风雨天气锻炼
• 老年人不适宜饭后锻炼
• 老年人不适宜晨练
• 老年人应避免下棋过度
• 老年人旅游准备应充分
• 老年人应避免回头太猛
• 老年人不应常穿平底鞋、拖鞋
• 老年人不应忽视无痛性疾病
• 老年人也可以过性生活
• 老年人阳痿可以治疗