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1、清热解渴 。煮玉米的水为淡黄色,喝起来还有淡淡的甜味,因为玉米的糖分也会煮出来一部分溶解到水中 。在炎热的夏天喝上一口冷却或冰镇的煮玉米水,暑意尽去,也是挺幸福的 。
【煮玉米水的功效与作用禁忌 煮玉米水的功效与作用】2、玉米水有利尿的作用 , 多喝水有助于帮助我们的肾排出一些有害物质,也可以减轻肾的负担,甚至辅助治疗慢性肾炎 。
3、玉米身上的玉米须是一种中药 , 能提高血小板数量,具有凝血的作用,所以煮玉米时带点玉米须一起煮,所煮出的玉米水也具有凝血的作用 。
4、玉米中含有多种微量元素 , 其中有谷维素,谷维素不会因蒸煮而破坏掉,会溶解到煮玉米水中 。谷维素具有抗氧化的作用,所以,常喝煮玉米的水也能抗氧化,抗衰老啦 。
5、玉米中很多的膳食纤维,是一种粗纤维,也是会部分溶于水的 。另外玉米中含有油,就是常吃的植物油玉米油 。玉米油具有润肠道的作用 。所以常喝玉米水也可以预防便秘啦 。
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