脾胃|7个身体症状，是脾虚发出的信号！《百家讲坛》讲到的一个食疗方，可以调理( 二 ) 茯苓|糕点|山药

山楂是健脾消食的，先将脾胃中的积食去掉，才好全方位对脾胃进行修补。就像要装修二手房，必须把里面的垃圾清理走，才能修补重建。
麦芽是消食健胃的，还能疏肝行气，对食欲不振很有用。
茯苓是祛湿的，脾胃是最怕湿的，将湿祛掉之后，脾气才能上升，提升脾阳。
薏米是健脾利水的，能祛除我们体内的湿浊之物，药性向下走。和茯苓一上一下，一升一降，让身体里面的气运转起来。
芡实入脾、肾二经，具有补脾止泄的作用。

山药健脾补肺，很多养胃的人都爱喝山药粥，可见效果都是口口相传的。
白扁豆则补脾和中、化湿消暑的，对虚胖的人很有用。
这些材料一配合，就让整个方子性质平和，有升有降，难怪有人说，八珍糕是千年养生第一糕。

八珍糕的发明者陈实功说，一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，他就会身轻气爽，元气大增，其绝妙之处难以尽述。
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