【磨牙怎么办】想要缓解磨牙 , 可以从调节情绪以及作息开始 , 可能会影响情绪 。紧张不安的行为都会对在睡觉期间的大脑进行刺激,这就可能会引起咬肌不自主的收缩而导致磨牙 。
在孩子八岁到12岁的时候 , 正在换牙期,可能会因为牙龈发痒在网上出现魔牙的症状,这都属于正常现象 。等到这个阶段过了,就会恢复正常 。如果孩子出现长时间的磨牙,就会慢慢的在大脑中个固定发射,就是无意识的磨牙,成为习惯性的磨牙症 。成年人出现磨牙,大多是因为心理疲劳 , 应该要注意休息,并调理自己的心态 。
如果磨牙的症状不是很明显,就可以先不用管他 , 要在平时注意休息,也要注意心理治疗,在白天要避免兴奋,睡前保持精神放松,不要在夜间磨牙 。
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