乌龙茶减肥方法 乌龙茶减肥方法


乌龙茶减肥方法 乌龙茶减肥方法

文章插图
1、每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时 , 最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻 。
2、乌龙茶的泡法步骤:
(1)泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍,泡饮过程中还要不断淋洗,使茶具始终保持热度 。
(2)分茶入壶 , 碎末填壶底盖以粗条,中小叶排在最上面 , 以免茶末堵塞壶口 。
(3)冲茶先要循边缓冲,以免冲破“茶胆” 。冲水时要使茶叶打滚 。
(4)第二次冲水至九成即可,加盖用沸水淋壶身,这时茶盘中的水涨到壶的中部 , 这叫“内外夹攻” 。
【乌龙茶减肥方法 乌龙茶减肥方法】(5)约2-3分钟后,乌龙茶的精美真味就浸泡出来了 。