文章插图
1.注意自己的优势 。想出你的10个优点，并把它们列在纸上 。无论什么时候做一件事，都要把自己的优点数一数，在脑子里背出来 。这样对你的自信心是一个很大的提升，心理学上称之为“自信的扩散效应” 。
2.进行有效的暗示 。不断正面强化自己，避免负面强化 。我经常对自己说:“我长得不难看！””“我的皮肤很白！”“我脸上没有皱纹！”“我是最漂亮的！“等等，可以慢慢提高自信心 。
3.树立自信的对外形象 。保持整洁得体的外表可以增强自信；其次，自信，比如走路抬头看前方，刚开始可能不习惯，但渐渐的你会由内而外散发出一种自信；另外，注意锻炼身体 ， 保持身材也是增加自信的一种方式 。
【儿童增强自信的方法】以上解释了孩子增强自信心的方法 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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