饭后立即运动是不可取的 。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的工作 。
【为什么不能在饭后立即运动】若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌抢走许多血液,结果造成消化道缺血 , 不但胃肠的蠕动减弱 , 而且消化液的分泌也会显著减少 , 这将引起消化不良 。
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