防治头屑有妙招饮食要清淡

导读：预防头屑有妙招，头屑令头部产生痒感，当遇到不顺心的事情时，加上头屑带来的烦恼，，让人更是烦躁，所以头部的保养也不容忽视，护理不当也会影响生活，食疗网小编为大家推荐日常预防头屑的小妙招。

预防头屑小妙招
多梳头，梳头可以促进头部血液的循环，不仅预防头屑的生成，还能减少掉发，
常换洗发水，很多人认定一种洗发水就一直用，几年都不带换的，其实要勤换洗发水，才能彻底清洁头部皮肤，预防头屑。
不要用指甲挠头，不管在洗头还是挠头，都不能用指甲使劲去挠，会破坏头部组织，要用手指肚轻轻按摩，促进血液循环。
洗发水不宜过热或过冷，水温要适中，太热的水会增加头部油脂的分泌，冷水洗发达不到清洁效果。
【防治头屑有妙招饮食要清淡】 饮食要清淡，头屑的形成还日常饮食也有关系，少吃刺激性食物，会促进头屑的形成，饮食多以清淡为主。

防治头屑有妙招 饮食要清淡

防治头屑有妙招饮食要清淡