维生素D最好的来源就是晒太阳 。
今日重点
关键词：牛奶 豆浆
牛奶：补钙健骨、延缓衰老、美容美发
想补钙选牛奶
豆浆：抗癌、帮助排泄胆固醇
患高脂血症、心血管疾病的人选它更健康
豆浆和牛奶都是非常棒的天然食物
其在营养价值上各有特色
圈友可以根据自身条件及需求
进行科学选择
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