小贴士
1、家里有烤箱的，温度设定190度，南瓜切块后放入烤盘，烤箱中层直接烤20分钟 。
2、拌沙拉时，将洗干净的菜充分的沥干水份，切菜的刀和案板最好是用厨房里单独用来切生食的厨具，用来拌菜的工具和器皿最好也要是专用的，这样可以避免感染病菌，引起肠胃的不适 。
总结：通过上文的介绍，你对夏至消暑的方法了解了吗?夏天天气比较炎热，很多人都比较倦怠，如何防暑变得非常重要，文章中提到的几个方法消暑效果很好的，大家可以试一试的哦!
- 清凉夏日 教你自制冰淇淋
- 女人气血不足，常吃4种食物，帮助女性调理气血，有助于养生
- 夏季注意：杏仁吃多了会上火
- 美国心脏病预防学会：饮食参考“6个少吃”，心血管健康更有保障
- 长寿其实并不难！做好5个养生黄金阶段，离长寿进一步
- 夏季养生 银耳汤要熬多久
- 夏季吃荔枝应少吃 不超过300克
- 夏季吃牡蛎 牡蛎的功效与作用
- 蔬菜汁真的能养生吗
- 西红柿营养价值，夏季吃西红柿好处