便秘怎么调理 吃什么食物有效防止便秘( 二 )


食疗网温馨提示:每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质 , 吃多了容易使味觉麻痹 ,  , 再吃饭时反而会食欲下降 。