慢阻肺|疫情反复，你一定要养成这4种生活习惯( 二 ) 哮喘|咳嗽|排毒

哲学家黑格尔说：“秩序，是自由的第一条件。 ”没有规矩，不成方圆；缺少秩序，容易失常。面对失控的事态，越是兵荒马乱，越应维持有条不紊的内在秩序，规律生活。也许是随手抓起一本书，开始认真阅读；也许是像以往一样，欣赏一部经典电影；也许只是静静地坐在旧沙发上，端起茶杯发发呆……
生活还在继续，不管前方会有什么，该怎么过，依然怎么过。
一日三餐，确保营养；早睡早起，健康生活。没有办法改变大环境，就学着快速转变和适应。维持内在的秩序，让自己活出一股精气神，才能让平凡的日子，开出幸福的花。

丰富生活维度

人生长河漫漫，挫折和困难难免。任何一个生活支点，都不可能成为永远的倚靠。尤其是面对外界变化带来的诸多不确定性时，更要努力去丰富生活的维度。为自己的人生寻找更多其他支撑，才能少一点慌张，多一点自在。疫情期间，不得不居家办公的苑鹏就是如此。她是一名建筑公司的员工，因为行业的特殊性，居家办公对她工作的影响很大。因为各种原因，她渐渐开始对工作、生活提不起兴趣。
为了让生活有所改观，她决定先改变自己的节奏。
想到学生时代，自己曾钟情画笔。于是她对照网上的教学视频，成功“解锁”水彩画新技能。就这样，她忙时工作，累时休息，闲时绘画。原本的沉闷一扫而空，生活也慢慢变得多姿多彩起来。

老话说得好：“只有一根枕木的铁路是没有的，只有一个支撑点的人生也是没有的。 ”
面对不断变化的外在环境，千万不能把全部的自己，限制在一种节奏里。
学会丰富生命的维度，即使生活的某一些支点遭到改变，我们也能依靠其他支撑，持续向前。条条大路通罗马，水路不通走旱路。人生有很多值得去开发的方向，只要敢于去尝试，自会拥有无限可能。

锚定长远目标

王阳明曾说：“志不立，如无舵之舟，无衔之马，漂荡奔逸，终亦何所底乎？”
人活一世，没有崇高的志向和长远的目标，就会像船没有舵木，马没有衔环，随水漂流，任意奔逃，不知最终要去往何处。生活中，会有一些人，活得浑浑噩噩，一事无成；但也有一些人，无论环境如何变化，始终目标明确，行动满满。前不久，北大法学院管物业的刘师傅，晒出了“六战法考”的成绩单。经过6年多的努力，他终于顺利通过了被称为“天下第一难”的法考。平日里的刘师傅，工作十分繁忙。尤其疫情来袭后，在原有的工作基础上，他还要兼顾扫码、测温、消毒……用来复习备考的时间，被压缩地更加有限。即便如此，他却仍然坚守岗位，挤出时间拼命学习。
正如刘师傅自己所说：“临危请命，刻苦攻坚，身边人的榜样早已把我深深震撼！坚守岗位只是我能做到的及格线。 ”
如今，通过法考的刘师傅，已经向着下一个目标“中国人民大学在职法硕研究生”冲刺。哈佛大学一项跟踪了25年的科学研究早就发现：当一个人有清晰长远的目标时，他的内心会更加坚定，最后就更容易成功。大千世界，泥沙俱下。唯有锚定长远目标，趁早落实行动，才能无往而不利。
有句话说得好：“人生的遗憾，不在于目标没有达成，而在于自己根本就没有目标。 ”
心之所向，素履以往。
一个人未来的样子，就藏在他对长远目标的坚守里。无惧人生的风浪，始终锚定前方，敢于追梦，才能倒吃甘蔗，节节攀高。 ▽疾风知劲草，烈火见真金。疫情，像一场突如其来的暴风雨，也是一块特殊的“试金石” 。越是重要关头，越是危急时刻，越是考验一个人的心态、能力和水平。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。疫情面前，与其担忧、害怕、焦虑，不如好好修炼，认真生活。坚持下去，你会发现，当别人还在徘徊彷徨，你早已一马当先，走得更远。