![红薯粥的热量高吗能减肥吗](http://img.hubeilong.com/240407/1235163F0-0.jpg)
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【红薯粥的热量高吗能减肥吗】100克地瓜粥的热量约为63千卡 , 纤维含量高,平时清淡,热量低 。每100克新鲜红薯含脂肪0.2克,产生99千卡热量,是大米的1/3 。它是一种低脂肪和低热量的食物 。红薯的碳水化合物含量接近大米,纤维含量高,胆固醇低,钠盐低,饱和脂肪酸低 。减肥时偶尔可以作为粗粮替代少量其他主食 。
以上解释了地瓜粥的高热量,可以减肥吗?本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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