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橄榄油不容易长胖 ， 但是橄榄油比较贵，但是菜籽油和橄榄油成分基本差不多，吃起来也比较健康 。不能光靠吃不长肉的油减肥 。想减肥就要多运动，同时饮食要均衡，不要吃太多油腻的食物 ， 而且最好以清淡为主 ， 多吃蔬菜水果，高热量高蛋白的食物，减肥期间最后不要吃 。每天制定合理的计划有利于减肥 。
【减脂期吃什么油不长胖】以上解释了减脂期间吃什么油 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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