手部按摩的十大好处 _知识经验

文章插图
核心功效
缓解压力，促进血液循环，增强免疫力。
手指按摩简介
五指指尖有穴位，对应不同的内脏。从小手指开始，捏住指甲根部，然后用力按压，转动。如果指尖感觉特别疼，说明这个经络穴位相关的器官可能出了问题。
功效
1、减轻压力，当生活压力越来越大时，身体会越来越紧张，紧张状态持续下去很容易生病。只需按摩手指半小时，就可以降低心率，降低胰岛素水平，缓解压力。
2、促进血液循环，按摩促进体内血液循环，是一种很好的护肤疗法，当血液循环更好的时候，皮肤会得到更好的护理，并且会引发连锁反应，让身体更加健康舒适。
3、增强免疫力，研究表明，经常按摩不仅可以减轻压力，还可以增加免疫力，减少T细胞数量，帮助身体提高免疫功能。
合适的人群
适合普通人群。
禁忌人群
没有特别的食物禁忌。
【手部按摩的十大好处】以上解释了手部按摩的十大好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。