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1.维生素C和蛋白质 。首选食物是维生素C和蛋白质 。众所周知，多吃维生素C和富含蛋白质的食物可以恢复皮肤的弹性和光泽 。晚餐可以吃一些豆类、鱼类、牛奶，然后搭配水果 。你必须少吃辣 ， 少喝酒 。
2.给皮肤补水 。熬夜会导致皮肤干燥缺水 ， 一定要多给皮肤补水 。熬夜时，一定要保证室内空气流通，室内保持一定的湿度，清洁护理皮肤 。爽肤水和保湿乳尤为重要 。
3.消除眼袋和黑眼圈 。浓茶和咖啡是眼袋和黑眼圈的死敌 。很多人熬夜的时候会选择浓茶咖啡提神 。第二天肯定是一双熊猫眼，一定不能和浓茶咖啡混着喝 。熬夜后可以用流动的自来水洗净毛巾 ， 然后敷在脸上和眼睛上3-5分钟，可以缓解皮肤发黄 ， 减少黑眼圈 。
【熬夜皮肤怎么办】以上解释了熬夜怎么做皮肤 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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