养生不太行，坑钱第一名，被吹上天的3种养生产品，试过的请举手( 二 ) _健康小知识

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酒壶里加入了很多名贵的药材，看似很养生，实则还是含有酒精，对身体伤害很大。而药材本来就是调理身体的，在酒精的作用下，它的优势也无法显出。还有一点很重要，有的人并不精通药理，只是觉得某一种药材名贵，自己便随意添加了，这样的行为存在隐患，有可能造成肝肾毒性。
其实，很多养生方法都不花钱，比购买产品、吃昂贵的保健品划算多了，还不会造成不良反应，比如说，不仅能让自己心情好，还能吸进更多的氧气，锻炼肺活量。再比如说，能驱赶体内的寒气，让人情绪放松，感觉温暖。还有，不想脱发、皱纹增多，那么晚上就早点睡，比敷面膜、吃胶囊有用多了。
很多时候其实是大家过于焦虑了，对年龄的焦虑，对健康的焦虑，因为太焦虑，所以想做点什么来弥补，这个时候正好有一种“养生方法”“抗衰产品”出来，人们就容易相信，其实大可不必，接受自己，顺其自然，运用“不花钱的养生方法” ，照样可以很健康。
参考资料：
[1]「健康」别拿养病当养生!毁掉你健康的，正是这些“好习惯”·人民日报.2018-09-11
[2]补充胶原蛋白你应该多吃这些食物·中国经济网.2021-03-03
[3]葡萄籽、羊胎素、胶原蛋白……这5抗衰老保健品，真不靠谱·丁香医生.2018-11-18
[4]你以为是在养生，其实你在养病!再这么做，太危险了·光明网.2021-12-01