【吃什么对眼睛好 预防辐射对眼睛的侵害】 导读：长期工作在电脑前的人群 ， 都不免会出现眼部问题 ， 眼睛变的干涩 ， 容易流眼泪还会怕光 ， 也会出现近视等疾病 ， 这是电脑辐射的后果 ， 电脑辐射对人体的伤害是很大的 ， 食疗网小编提倡大家 ， 眼睛是心灵的窗户 ， 如果窗户关掉了就传达不了和接受不了一切信息 ， 所以我们要保护好自己的眼睛 ， 但是靠眼药水或者激光来保护眼睛是不健康的 ， 我们要从健康的饮食入手 。

护眼健康食物
猪肝
肝开窍于目 ， 多吃猪肝对眼睛是有益的 ， 猪肝含有眼睛所需要的维生素A和维生素D ， 具有明目的作用 。
蔬菜
蔬菜不仅是营养的来源 ， 有助于通便 ，  ， 而且蔬菜中的维生素对眼睛的保护也是很有帮助的 ， 可以预防眼部疾病 。
海带
海带上有一层白色的粉状 ， 那个有利尿的作用 ， 并且可以较小眼部的压力 ， 降低疲劳度 ， 有效的保护双眼 。

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