一些叶子蔬菜（如菠菜、生菜等），加上一些脆爽口感的蔬菜（如胡萝卜、黄瓜等），然后再结合口感喜好和配色再选一些蔬菜，如西红柿、洋葱、甜椒等即可 。
一般来说 ， 蔬菜的选取，减脂期间适合做沙拉的第一级蔬菜有芦笋、甘蓝、蘑菇、菠菜、西蓝花、芹菜、甜椒、胡萝卜、洋葱、豆芽 。二级选择有豆腐、卷心菜、菜花、黄瓜、西红柿、生菜、白萝卜等 。
【蔬菜沙拉要哪些蔬菜】建议根据自己的喜好保证至少有一样第一级蔬菜 。而一般不适合在减脂期间选用的蔬菜有土豆、南瓜、红薯 。

• 鱼片怎么做才嫩
• 生米熬稀饭
• 没有电卡怎么恢复用电
• 第一次装修要注意什么
• 一次性染发剂要洗头吗
• 资本论的体系结构和主要内容
• 风决定要走云怎么挽留是什么歌
• 主播直播带货技巧
• 配资有几种模式
• 过秦论的内容和写作特点