早晚降温大家时刻注意，很多人爱吃3种如意果，寓意身体安康 _健康小知识

时间过得真快，转眼清明假期就已经结束了，大家都开始忙着工作上学了。清明假期三天大家一定玩的很开心吧？那么好的天气最高温度都达到了26度，不出去真的是太可惜了。最近好天气就应该常出门走走多锻炼锻炼自己的体质。春季就应该多吃一些蔬菜水果，不仅可以补充人体内所需的维生素还可以进而增强自己的体质。最近回温大家也不能放松警惕，时刻的注意温度的变化，只有这样才能保证自己有健康的好身体。为大家推荐3种吉祥果，寓意吉祥如意平安健康。大家赶紧为了自己的身体准备起来吧！
蟠桃
蟠桃寓意为长寿，象征着长寿安康。桃花寓意为花开富贵和真挚的感情，象征着美好的生活和纯洁美好的爱情，旺气高升又招财，不仅象征着长寿安康，还表达了后辈对家人的尊重和敬爱之情。

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无花果
无花果鲜果含28%的果糖和葡萄糖，维生素A ，维生素C ，蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸；柠檬酸，可助消化，因为无花果将花和果融合在一起，其花朵不与其它花朵争艳，只是默默的孕育着果实。因此花朵有着低肯干，默默奉献的花语。只有这样低调肯干才能拼搏出自己的一片天。

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白果
中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒；肾经。可治咳喘，是霜降节气养肺食补佳品。白果也是营养丰富的高级滋补品，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌精神焕发，另外它还具有敛燥益镇咳解毒等功效。不过白果虽然美味，却不能多吃，因白果含有少量氰化物，不大以免中毒。

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【早晚降温大家时刻注意，很多人爱吃3种如意果，寓意身体安康】转眼结束了清明节的假期，最近的温度也是非常的令人舒服，平均温度达到了19度左右，大家没事的时候食补的工作也不能落下，多吃一些瓜果蔬菜，为身体补充充足的维生素增强身体的抗病能力！