口腔癌|害人割脸切舌，上千万人的噩梦，软性毒药槟榔危害究竟有多大？( 二 ) 枸杞|养生|口腔健康

但是枸杞配槟榔就真的能成为养生佳品吗？
其实并不是。
我们说槟榔导致口腔癌的主要物质是名为槟榔碱的物质，在槟榔中加入枸杞并不会减少或者让槟榔碱这类物质消失，因此所谓槟榔配枸杞能养生的话题实属无稽之谈。

?四、教你如何戒掉槟榔？
竟然槟榔是口腔癌的重要原因之一，那么对于部分槟榔上瘾的人来说，我们应该如何戒掉槟榔呢？
戒槟榔和戒烟其实都是戒掉“瘾” ，长期嚼槟榔的人想要戒掉槟榔，很考验信念和意志力，在主观意识上，要坚决抵制住诱惑。可以让身边的朋友和亲人监督，如果自己实在是忍不住想要嚼槟榔，可以让身边的人惩罚你，要自己保持想要戒掉槟榔的决心。
在戒槟榔期间，如果身体实在是受不了诱惑，可以试着找其他的东西进行代替。比如说是吃薄荷糖或者是嚼口香糖，或者是吃点其他的水果，转移一下自己的注意力。
建议大家在生活中尽量的少嚼槟榔，如果嚼槟榔已经上瘾，就要树立起坚定戒掉槟榔的决心，可以选择做一点其他的事情，不要成天想着槟榔，在自己的视野下最好也不要出现槟榔，转移自己的注意力。把自己每天的生活安排的满一些，慢慢的就会戒掉，虽然这个过程是比较漫长和痛苦的，但是，要知道戒掉槟榔对身体还是很有好处的。

?参考资料：
[1
一年卖出百亿的槟榔广告被叫停！3位口腔癌患者含泪讲述成瘾经过.生命时报.2019-03-10
[2
60%口腔癌和吃槟榔有关. 达州市通川区绮云口腔门诊.2016-07-14
[3
注意！湖南60%口腔癌患者与嚼槟榔有关. 长沙天心区湘雅三医院景熙门诊部.2014-11-21
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