肺不好,除了远离“2气”,还要多吃“3菜4果”,你知道是什么吗( 二 )


四果梨
梨 , 富含水分、膳食纤维等 , 具有润肺清燥、止咳化痰的功效 , 尤其是在秋冬季节 , 梨可以生吃也可以蒸煮熟吃 。 尤其适合于体热、口干舌燥、咳嗽的人群来食用 。