![养生消暑的茶 养生消暑的茶饮有哪些](http://img.hubeilong.com/240406/23524514A-0.jpg)
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【养生消暑的茶 养生消暑的茶饮有哪些】1、银菊茶:金银花、菊花各3克 , 将两药洗净晾干,沸水泡开即可 。每日代茶频服 。具有清凉解暑 , 清热解毒之功效 。
2、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮 , 有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用 。
3、荷叶茶:带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效 。
4、绿豆薄荷茶:绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效 。
5、双花茶:金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效 。
6、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克 , 煎水代茶凉饮 , 有解暑、健脾胃、助消化之功效 。
7、藿香茶:藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者 , 是夏季防暑佳饮 。
8、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效 。
9、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效 , 适用于先兆中暑及轻度中暑 。
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