新鮮无花果200克，菌类100克 ， 先将无花果清洗剁碎，菌类清洗切条，一同放进锅内，添加麻椒、姜片、蒜头和冷水烧煮二十分钟，调料后就可以服用 。
【生无花果怎样煲汤】花果带有丰富多彩的碳水化合物 ， 水果为1.0% ， 坚果5.3%;现阶段早已发觉18种 。不但因身体务必的8种碳水化合物皆有而主要表现出较高的运用使用价值 ， 且更是以天冬氨酸成分最大，抵抗败血症和恢复元气，缓解疲劳有非常好的功效 。因而，海外将一种无花果健康饮品做为“咔啡替代物” 。
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