1、一般来说，浅色的床单可以让人睡眠质量更高，而且枕套和被子的颜色可都选择浅色系 ， 这样整体色调会更和谐 ， 视觉效果也会比较好 。例如浅蓝色、浅绿色绿色等大自然色系，会令睡眠更安稳 。
【最适合睡眠的床单颜色】2、而且，不同群体可选择的床单颜色也有所不同 。如老年人的居室可用浅橘黄色的床罩，可诱发食欲 ， 有助于钙质的吸收，使人精神振奋心情愉快 。或选择蓝色 ， 有助于减轻头痛、发热、失眠等症状 。

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