生酮减肥可以吃芝麻酱吗 _知识经验

【生酮减肥可以吃芝麻酱吗】

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建议不要选择药物或者节食减肥，会降低免疫力。可以适当增加体育锻炼，比如瑜伽、游泳、慢跑，但不要过度，规律作息，调整饮食结构。不要吃高热量和高脂肪的食物。在减肥期间，最好不要吃芝麻酱，芝麻酱的热量非常高。
以上说明生酮饮食可以吃芝麻酱？本文到此结束，希望对大家有所帮助。