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随着当代人的生活质量不断提高 , 人们对于美食的要求也是越来越高 , 为了能让饭菜更加的好吃 , 也衍生出了非常多样化的搭配 。
但要注意的是 , 部分食材搭配在一起 , 有可能会使体内产生更多的尿酸 , 长期这样 , 就会使体内尿酸的水平不断的往上涨 。 当超过健康的水准时 , 很容易产生尿酸盐晶体 , 这些晶体是导致痛风的“罪魁祸首” 。
所以平时要注意食材的搭配 , 防止不当搭配伤害身体 。
相关案例:
今年32岁的小涛 , 自从毕业后 , 就进入了一家大型互联网公司 , 因为他优异的成绩和出色的能力 , 很快便跃身进入了公司的高层 。 生活中 , 小涛有一个非常恩爱的妻子 , 每天下班回到家 , 都让他非常的放松 , 而妻子心疼小涛一天的劳累 , 也会经常给他熬点排骨汤补补 。
最近小涛工作时出现了阻碍 , 主要来自于身体 , 他最近手腕经常有刺痛感 , 特别是他敲键盘时 , 手腕很不灵活 。
过了有三四天 , 小涛发现自己的手腕红肿起来 , 并且特别的痛 , 手疼的不停的抖 。 于是小涛便请了假来到了附近的医院检查 。
经过一番检查 , 医生告知小涛 , 他这是体内尿酸过高 , 关节处堆积了太多的尿酸结晶 , 导致痛风发作了 , 要他以后多注意饮食 。
医生告诉小涛 , 他常喝的排骨汤是导致他痛风的“根源” , 最好戒掉小涛的妻子心疼小涛 , 认为他每天工作很辛苦 , 并且很费大脑 , 经常想方设法给他补一补 。 所以平时经常给小涛炖排骨汤 , 为了能够将排骨汤做的好喝 , 她就在网上搜索教学 , 然后再按照网上的教学操作 , 听说炖排骨汤放点黄豆会更好吃 , 于是小涛妻子每次炖汤都会放好多进去 。
但是没想到好心却做了坏事 , 排骨以及黄豆含的嘌呤都是比较多的 , 这两者一起炖汤 , 并不适合经常喝 。 因为会让体内产生的尿酸变多 , 尿酸不断的累积 , 最后就会使体内尿酸越涨越高 。 当尿酸水平上升到一定的标准 , 就会提高痛风几率 。
当体内出现这些异常 , 就要多注意 , 这是尿酸升高的表现关节处开始有炎症 , 会有刺痛感;
手指指甲有竖纹 , 月牙消失不见;
爱出汗 , 汗液中有明显的酸臭味;
口干舌燥 , 口腔中的异味很明显;
脸上爱出油 , 痘痘及粉刺会变多;
眼睛分泌物增多 , 经常容易酸涩;
晚上睡觉爱做噩梦 , 经常会失眠;
白天经常打哈欠 , 总是没有精神 。
想要远离痛风的“折磨” , 首先就要控制并降低尿酸水平 , 使它维持在较低值
【排骨|多所医院联合声明:排骨和“它”一起炖,无异于“服毒”,不少人还在吃!】
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