【肝脏排毒的方法 毒素危害身体健康】 导读：养生离不开排毒 ， 人体都存在着毒素 ， 只不过是量的不同 ， 毒素越多对身体的伤害就越大 ， 所以我们要及时排毒 。食疗网小编为大家推荐肝脏排毒的好方法 。

肝脏排毒的方法有哪些
第一：饮食排毒
要多吃青色的食物 ， 因为青色的食物有疏通肝脏的功效 ， 还可以缓解情绪 ， 减少毒素的产生 ， 特别推荐青色的橘子 ， 带皮榨汁直接饮用 。
第二：枸杞排毒
枸杞对身体起着补的作用 ， 也有排毒的功效 ， 枸杞本身就具有保护肝脏的作用 ， 增强肝脏的抵抗力 ， 减少毒素对肝脏的伤害 ， 每天嚼食一小把即可 。
第三：按摩排毒
多按摩太冲穴 ， 用拇指按揉5分钟作用 ， 不要太用力 ， 两脚交替按压 。

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