哪个时间段是凌晨凌晨是哪一段时间 _知识经验

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1、凌晨是指从午夜到黎明这段时间，大约是晚上12点到早上6点。清晨也可以叫黎明，破晓，有时也叫深夜。
2、一天24小时通常分为6个部分：凌晨0: 00-6: 00 ， 6: 00-11: 00，中午11: 00-13: 00，下午13: 00-16: 00，下午16: 00-18: 00，下午18: 00 。
3、中国古代，从西周开始，就采用十二时辰制，即子夜、鸡鸣、平旦、日出、食时、犄角旮旯、太阳时、太阳时、日落、黄昏、人时。在古代，黎明指的是昼夜交替，即平旦，换算成印石的时间。
4、在古代，没有具体的时间概念，清晨不是指具体的时间，而是一些相关的属性。随着清晨的到来，人会有一些相应的生理反应，比如觉得冷，觉得困等。这些都与人体的昼夜节律有关。
5、早晨在医学上有着特殊的意义，主要是因为它与人类在0: 00-6: 00这一时段的生理节律密切相关。
6、当清晨来临，也就是进入零时后，人体的大部分正常生理活动都会减弱，这时就会表现出一些白天所没有的生理特征。如果不能在凌晨做好休息和调节，很可能造成心血管疾病发病率的增加。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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