血糖高的人 ， 日常做好2件事 ， 血糖或能正常稳定1、常喝点降糖茶
平时不妨常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等食材 ， 按照配方组合在一起制作成青钱柳牛蒡茶来饮用 ， 不仅有助于降糖 ， 还对降血压 ， 血脂以及养护心脑血管健康大有益处 。
2、坚持锻炼
血糖高的人 ， 平时要积极参与运动锻炼 ， 这远比依赖药物降糖要好得多 。 每天抽出30分钟 ， 进行一些适度的运动 ， 不仅有利于降血糖 ， 还能控制好体重 ， 避免肥胖 ， 进而增强胰岛功能 ， 提升免疫力 ， 有效地预防糖尿病及其并发症 。
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