放假第一天水果便宜孩子有口福，多吃3种好运果，寓意好运幸福 _健康小知识

【放假第一天水果便宜孩子有口福，多吃3种好运果，寓意好运幸福】好消息好消息，今天终于放假了，清明三天小长假开始了。全家翘首以盼的清明假期终于开始了，三天都是阳光明媚的好天气，没有一滴雨水，气温蹭蹭升高直到25度，不冷不热最适合春游野餐，全家都计划去春游，开心极了。今年的清明节没有黄色暴雨，都是风和日丽的好天气，春天的气息越来越浓烈，孩子老人的感冒都变好慢慢减少了，但是春天的气温特点总是忽冷忽热的，早晚凉中午热最容易感冒了，大家早晚上下班要注意保暖，不能吹风感冒了。清明三天假期也要注意安全和保暖，身体是革命的本钱，趁着假期度多食补养生，多吃水果蔬菜补充维C ，多锻炼身体多运动，家里多准备3种吉祥果，寓意吉祥如意，赶紧准备起来吧！
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补活止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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牛油果
牛油果代表的是一种励志，坚持，做事死心塌地，奋发向上的好寓意，只有奋发向上，日子才能甜如蜜，所以很适合年轻人，每当人们提到牛油果，都会觉得它的营养好。随着信息化的趋势，牛油果经常出现在一些商健康管健明星名媛的饮食中出现，人们慢慢对牛油果也有自律的食品印象。

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苹果
苹果外颜色好看，用来给财神上供，不仅能够祈祷财神保佑招财进宝，还有祈求家庭平无病无灾的寓意。而在招财方面，除了红色有吉祥的意味，苹果圆满平安的寓意，都象征着能够顺利赚到钱财，生意能够兴旺和顺。

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终于迎来了四月清明假期，全家都激动开心，计划去春游野餐，清明节倒计时最后2天，气温直线上升，平均20度左后，不冷不热舒服极了。天气越来越暖和，感冒的人越来越少，家人多吃瓜果蔬菜补充维生素，家里多准备3种吉祥果，寓意健康吉祥，赶紧准备起来吧！