1、针对学生的生理、性别、年龄和兴趣、爱好等以及场地器材的实际,灵活地选择教材内容,使学生在练习中,有一种新鲜感 , 从中激发学生的学习热情,培养学生练习的兴趣和强烈的练习欲望,从而提高练习的效果 。
2、理地编排好准备活动的内容和形式,千篇一律的徒手操加慢跑的准备活动,会使学生感到单调和乏味,所以准备活动要做到形式多样,内容要丰富,要活泼生动,例如徒手操可以采用绳操、棍操、球操和双人操等;而慢跑可以采用倒后跑、踩线跑、侧身跑、跑动当中跟我做等多种形式 。
【如何提高体育课的课堂效率】3、每次课都可以采用在练习场地、距离和练习时间的改变,跑时的队形可以花样多样新颖 。如不同形式的全程追逐跑,重复接力跑,分级对抗等 。这样使学生寓耐久跑于兴趣中,使学生感到耐久跑其乐无穷,同时亦培养了学生的意志品质和顽强的精神,调动了学生学习的自觉性和积极性 。
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