1、有助于长高的运动方式其实非常多，有打篮球，拉伸机体各个肌群肌肉包括跳操，还有身体机体延展类的运动，对身高影响非常大 。
2、还有跑步促进骨骼生长作用也很大，包括慢跑、长跑 。还有促进骨骼与骨骼间的摩擦促进成骨细胞形成，破骨细胞减少 。
【如何锻炼能长高】3、但是长高还要看骨骺线有没有闭合，如果无线拍片子后发现骨骺线已经闭合了 ， 长高的可能性可能也不大了，限于青年人或16岁以下 。12岁、13岁骨骺线就闭合则情况不一样，所以需确认骨线闭合的状态 。
4、其实很多运动都非常适合如长跑、篮球、拉伸、踮起脚尖向上抬，这些动作都会促进身高增加 。

• 2021款宝马x1的隐藏功能是什么意思
• 如何鉴别紫罗兰翡翠手镯
• 神奇紫草膏弄衣服上了如何洗
• 如何理解法治在社会治理中的作用
• 怎样才能使祖国强大起来
• 冰钓如何找气泡找鱼
• 蒸馏水能喝吗
• 苹果手机定位记录如何查看
• 如何找到御剑问道深渊模式 御剑问道深渊模式在哪
• 树汁弄到衣服上怎么才能洗干净