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1.酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，能加速肠胃蠕动，促进消化吸收 ， 润肠通便 。是不可多得的减肥食品 。但是，用酸奶减肥并不容易 。只有将酸奶与其他瘦身食物灵活搭配，才能真正看到瘦身效果！
2、吃苹果不仅能减肥，还能帮助消化 。用苹果和酸奶代餐就更好了 。什么是可能的第一 。只有将酸奶与其他瘦身食物灵活搭配，才能真正看到瘦身效果！
2、吃苹果不仅能减肥，还能帮助消化 。用苹果和酸奶代餐就更好了 。首先，你可以把苹果切成块放进榨汁机，然后把榨好的苹果汁和酸奶混合在一起吃 。苹果配酸奶的味道清新爽口，能给人带来一种瘦的愉悦享受 。
百科()【苹果酸奶汁的功效与作用】以上说明了苹果酸牛奶的功效和作用 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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