文章插图
1.55岁的时候，一般可以做25个俯卧撑 ， 俯卧撑的次数主要看身体状况 。运动时注意循序渐进，劳逸结合，既能锻炼肌肉，又能延年益寿 。
2.男人到了中年，身体机能会下降，肌肉会流失，新陈代谢会下降，衰老的速度会变快 。如果你坚持做俯卧撑，肌肉流失的速度会变得更慢，身体机能下降的速度也会变慢，衰老的速度也会变慢，这会让你看起来比同龄人年轻 。而且坚持做俯卧撑还能降低心脑血管问题的可能性，对延年益寿也有帮助 。
【55岁男人做多少俯卧撑合格】以上解释了一个55岁的男人能做多少个俯卧撑 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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