成人一天喝多少水 成人一天喝多少毫升水


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1、您好:成年人每天的饮水量是根据身体的水液代谢情况,根据体重和体表面积决定的 。
2、可根据体重或体表面积计算:每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml) 。
3、每日需水量(ml)=体表面积(平方)X1500(ml) 。
4、成年人每天水的摄入量2000--2500ml,其中饮水量1000--1200ml,食物含水量700--1000ml,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml.所以,成人每天要喝1000--1200毫升水 。
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