脚上暗藏“健康密码”？出现这些变化或是疾病预警，你能看懂几个 _健康小知识

导语：脚部可以说是我们身上最劳苦功高的一个部位了，我们人的一生当中大概有70%的活动以及能量消耗都是由脚部来完成的。
而默默无闻的双脚却经常得不到我们的重视，平时偶尔泡个脚，或许就已经算是“受宠”了。
但是你知道吗？双脚是全身健康的放大镜，它与大脑心脏，血管以及神经都有着紧密的联系，双脚也暗藏着许多的健康密码，若是双脚出现一些细微的变化，很有可能就是身体在敲警钟！

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01引发脚病出现，主要有2个因素
根据相关数据研究发现，中国人每两个人里就有一个人患有脚部疾病，而成年人患病比例更是能够高达75% ，主要与以下这两个因素有关：
许多人在日常生活当中不太注重脚部的卫生和护理，有一些人甚至好几天不洗脚，一双袜子也能够穿好几天；
有一些女性朋友为了颜值和气质，在日常生活当中会经常穿高跟鞋，这样会使双脚长期得不到放松，就会容易出现足癣，脚部过敏，足底筋膜炎，高弓足等方面的表皮疾病。

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02脚上暗藏“健康密码”？出现这些变化或是疾病预警，你能看懂几个
脚麻
脚麻是血液流动不畅的一种迹象，若是在活动或者是运动时出现了双脚麻木的情况，很有可能是动脉疾病或者是糖尿病等方面的信号。
颜色异常
糖尿病会容易给双脚带来非常多的麻烦，它可能会导致脚部颜色变化，或者是出现感觉丧失，有时还会出现一些没有办法解释的疼痛感。
如果发现双脚变成了蓝色，很有可能是说明身体里的血液循环出现了问题。
脚趾甲变色
脚趾甲变色以及增长速度变化，很有可能暗示着肾脏，肺部，心脏或者是肝脏等方面的问题。
健康的脚趾甲光滑并且颜色是一致的，如果发现脚趾甲出现凸起的楞或变色，就需要去看全科医生。
除此之外，脚趾甲颜色变化也有可能是真菌或者是细菌感染的问题。

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脚部肿胀
脚部肿胀很有可能是心脏病或者是高血压的典型征兆。
单独一只脚肿胀很有可能是与心脏病有着关系，但如果是两个脚都肿，很有可能是和肾脏疾病有关。
脚部温度寒冷
如果双脚总是觉得寒冷，很有可能是血液循环出现了问题，特别是对于女性朋友而言，她们的双脚总是会感觉冰凉。
在一般情况下不用采取特殊医学测试，但是在某些情况下需要警惕是否是系统性疾病。

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03随着年龄增长，我们的双脚在悄悄变老
我们大家常说“人老脚先衰” ，随着年龄的增长，我们的双脚也会在悄然之间慢慢变老。
日本一位专家经过35年的实验观察发现，人在6岁的时候可以把双脚整齐并拢直立，而人们在到了30岁之后会逐渐分开，等到双脚不能并拢时，就证明衰老已经开始了。

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04若是双脚出现了以下这些变化，或许再证明他已经在逐渐变老
脚部出现不适：血液循环不畅会容易导致手脚冰凉，问题出现也会经常出现双脚发麻、抽筋等方面的问题。
灵活度下降明显：基线的含水量有所降低，会使关节紧绷僵硬，使灵活度下降。
脚部的皮肤开裂：脚部的皮肤出现老茧，磨起来有一些干裂、粗糙。