枸杞的正确吃法 枸杞的正确吃法用量


枸杞的正确吃法 枸杞的正确吃法用量

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1、枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠 。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配 , 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合 。
2、枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配 。枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的 。
3、枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
【枸杞的正确吃法 枸杞的正确吃法用量】4、枸杞玉米羹:鲜香可口 , 色泽美观 。