【如何锻炼社交能力】1、学会去关心自己的朋友，和别人开展人际关系的时候，一定要真诚，让对方能够感受到你的真诚，学会付出 ， 敢于承担责任 。
2、改变自己的不合理信念，让自己的人际关系更加完善，少一些对朋友的嫉妒，多一些对朋友的呵护 。
3、学会去赞美 ， 夸奖，鼓励对方，做一个倾听者，当和一个人交流的时候 ， 能够做到一个合格的倾听者 ， 让对方多说话 。
4、学会去运用自己的知识，知识不运用永远都不是知识，向他人学习交流技巧，完善自我 。

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