有什么玩法 怎样跳皮筋


有什么玩法 怎样跳皮筋

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【有什么玩法 怎样跳皮筋】1、站在橡皮筋一侧的中间 , 双手叉腰或双臂水平举起 。一只脚原地跳动一次 , 另一只脚跳起,前脚掌着地 。注意:以下基本动作的准备姿势同“点”) 。
2、迈克尔:一条腿自然弯向橡皮筋,一边跨过另一边 。
3、顶:面向橡皮筋直立,单腿屈膝并向上抬起,用小腿托住橡皮筋;侧,身体左(右)侧接触橡皮筋 , 一条腿向上弯曲,小腿内侧或外侧抵住橡皮筋 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。