?对于腰椎间盘突出的病人是不可以做仰卧起坐的,因为仰卧起坐很容易导致椎体向前的压迫,从而挤压椎间盘导致椎间盘内部的压力增高从而加重了腰椎间盘突出,并且还会加重腰椎间盘对脊髓和神经的压迫导致突出的椎间盘在脊髓和神经根上出现反复的摩擦 , 加重了脊髓和神经根的水肿情况,并且加速了脊髓和神经根的蜕变,所以说腰椎间盘突出的病人是绝对不可以做仰卧起坐的 。
【腰间盘突出可以仰卧起坐吗】这种情况可以做一下后弯腰五点支撑的锻炼以及飞燕的活动,主要是加强了背部的肌肉力量从而减轻了腰椎的受力也会减轻腰椎间盘内部的压力,对于腰椎间盘的恢复有很好的促进作用 。
- 神雕侠侣古天乐百度云 神雕侠侣古天乐百度云网盘资源
- 炸鸡翅怎么做好吃
- 涨停板洗盘是什么意思
- 奔腾t77胎压监测在哪里
- 电脑上的文件如何拷到u盘上
- 千丝菩提盘玩方法
- 南疆石核桃怎么盘
- 小六壬命盘怎么解
- 为什么要开展光盘行动
- 如何将手机文件上传到百度网盘中